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欢迎访问(自由推)产品批发网站,这里有关于“美颈”全网厂家整合、产品批发、以及公司相关公司查询,美颈包含哪些?是什么?简介概述:“、左右斜摆:放松站立,两眼平视。先将脖子向右侧大幅度斜摆,然后回原位;再向左侧斜摆,回位。反复10次以上。 2、前伏后仰:放松站立,两眼平视。先将颈脖向前伏,然后回原位;再后仰,回位。反复10次以上。前伏时尽量将下颌缩后,后颈项尽量牵拉抽紧;后仰时尽量将颈脖伸张,闭口缩颌是个关键。 3、左右旋转:放松站立,两眼平视,保持肩部不动。先将颈脖向右旋转。再向左旋转。徐徐做10次以上。
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